Nyári lakosok egészsége: mentőautó magas és alacsony nyomáson
Tartalom
Nyomás -túlfeszültség - nem csak kellemetlen, hanem veszélyes is. Megtaláljuk a riasztó jeleket, amelyek adják a testünket és tanítják.
Dolgozzon egy országban, mielőtt elveszíti a pulzusát - a szokásos dolog sokak számára. Nem meglepő, hogy a hétvégének végére nincs hatalom a tévét nézni. Megszakítja az alsó háttal, a lábak már nem maradnak fenn, és a lehető leghamarabb vízszintes helyzetet akarok venni ... gyakran erre "bónuszok" A falu háztulajdonosai szintén fejfájást és általános hányingert adnak hozzá. Munka: Töltsön egész nap a napfényben vagy egy fáradt üvegházban!
Kövesse a következő szabályokat, hogy ne legyőzze az országot.
De ne írj mindent a fáradtság érdekében. Az egyik veszély, amellyel a nyári lakosok szembesülnek, a nyomásnövekedés. Ezért nem árt, ha a tonométerrel és az első sürgősségi segítségnyújtással, amelyet időben felismernek, és kiküszöbölik a kellemetlen tüneteket.
Ez nyomás, nem túlmunkás
Dacha az egyik legszélsőségesebb hobbi. Végül is, gyakran annak érdekében, hogy felhívjuk a figyelmet a kertre, figyelmen kívül hagyjuk azokat a zavaró jeleket, amelyeket a test ad nekünk, és folytatjuk az ásást, a gyomokat, a növényt, a vizet ... Amíg nem történik meg nagyon rosszul.
A magas vérnyomásnak hívják "Néma gyilkos", Végül is gyakran komoly problémákat okoz a szív- és érrendszeri rendszerrel. A kevesebb nyomás kevésbé gyakori, de semmit sem ígér. Bizonyos esetekben ez veseelégtelenséghez, tudatosság elvesztéséhez és akár kómához vezethet.
Annak érdekében, hogy reagáljon a nyomás túlfeszültségére, fontos tudni, hogy mely tünetekre kell figyelnie.
Nagynyomású tünetek
A magas vérnyomás a felnőtt populáció minden harmadik képviselőjének problémája. És 65 év után minden másodpercenként megnövekedett nyomást szenved. Ha a nyomás meghaladja a 140/90 mm Hg -ot, akkor kellemetlen diagnózist végeznek.Művészet.
Az időjárás, a stressz, az éjszakai alvás, az erős kávé, az alkoholfogyasztás megváltozása - Számos oka van annak, hogy a nyomás növekedjen. Az edények keskenyek és a szívizom továbbfejlesztett módban kezd, szó szerint a kopáshoz. Ha a nyomás túlfeszültsége nem zavarja meg gyakran, akkor könnyen összetéveszthetők a krónikus fáradtsággal. Ez éberség, és nem engedi, hogy időben elsősegélyt nyújtson.
Itt található a szorongásos tünetek listája, amelyek figyelmeztetniük kell:
- súlyos fejfájás Napa -ban;
- a templomokban történő verés;
- zaj a fülben a hallókészülékek szűkítése miatt;
- szédülés és legyek a szemben;
- Szemfájdalom a látáskárosodáshoz és a vérzés miatt a kis érek repedése miatt;
- A WC -hez való késztetés miatti vese romlása ritkává válik, reggeli duzzanat következik be;
- émelygés és hányás (különösen magas nyomású mutatókkal);
- Szívfájdalom;
- Az egyensúly elvesztése;
- Az arc izzadása és vörössége;
- Az arc teljessége.
Magas nyomás: Mit kell tenni
Hogyan lehet csökkenteni a nyomást, ha a dacha -ra vagy, hirtelen súlyosbodott? Ha a hosszú távú társa hipertóniája az, hogy mindig készen áll a harcra, és rendelkezzen azzal, hogy gyógyszereket írjanak magukkal orvosnak. A magas vérnyomásban szenvedő személyek számára a kezelést külön -külön választják ki. Ezek lehetnek olyan gyógyszerek, amelyek célja a nyomás (Kaptopril, Lysinopril, Enalapril), valamint a vazodilator és a diuretikumok csökkentése. Gyakran előírják a nyugtató anyagot az átfogó terápiára. Ezen felül ajánlott, hogy bevonja az alacsonyabb nyomástartó étrendi termékeket.
Ha rosszabb lesz, és egyáltalán készen állsz az ilyen események forgalmára, hívja a mentőcsapatot. Különleges gyógyszerek nélkül a magas vérnyomás elleni küzdelem meglehetősen nehéz. Jól javulhat -Sami a saját útjával.
- Feküdjön le, és próbáljon erős szorongással és stresszel pihenni, vegye be a valerian tinktúrát.
- Hozzon létre légző gimnasztikát (legalább 3 perc): Lélegezzen be, lélegezzen ki és tartsa be a lélegzetét 10 másodpercig, míg ez a gyakorlat stimulálja a nyomást csökkentésért felelős hüvelyi idegeket).
- Indítsa el a lábát a forró vízbe.
- Készítsen külön matusát: Nyomja meg a hüvelyk párnáján lévő párnát a zsúfolt fossa mélyén, olvassa el. Ismételje meg kétszer.
- Vegyen egy tablettát, amely csökkenti a nyomást, például a kaptoprilt, amelyet recept nélkül lehet megvásárolni egy gyógyszertárban. Ezenkívül 20 perc elteltével ajánlott egy diuretikum, például Lasix vagy Furosemide szedése.
Ne próbálja megütni a normalikus nyomást. Fontos, hogy fokozatosan csökkentsük a nyomást. Például, ha tablettát ivott, várjon 30-40 percig, miután a tonométer értékeit 20-25-rel kell csökkenteni. Ha a kaptopril első tablettája után ez a hatás hiányzik, akkor megengedi, hogy még egyszer inni. Tilos a több mint 2 tabletta kis intervallummal!
Alacsony nyomás tünetei
A 90/60 mm Hg -nál kevesebb nyomást redukáltnak tekintik.Művészet. Férfiak és 95/60 mm RT.Művészet. - A nők között. Ebben az esetben a hipotenzió diagnosztizálását nem kizárólag tonométer mutatók végzik. Gyakori, hogy a betegségről beszéljünk, ha az alacsony nyomás negatívan befolyásolja jól -.
A csökkentett nyomás tünetei a vér és az agy normál működésével járnak. Ez a helyzet leggyakrabban a serdülőket, a terhes és az idős embereket zavarja. A hipotenzióval a következő tüneteket tapasztalhatja meg:
- szédülés és általános gyengeség;
- Töltse fel a szemét, ha hirtelen olyan helyzetből megy, amely ül vagy az álló helyzetbe fekszik;
- tudatosság elvesztése és az állam ájulásának közelében;
- szétszórt figyelem, memóriakárosodás;
- pulzáló vagy csendes fejfájás, amely a homlokon vagy a templomokban található;
- letargia és a teljesítmény romlása;
- Izzadó lábak és tenyér;
- légszomj, oxigénhiány érzése;
- gyors szívritmus és szívfájdalom, amely több mint fél órát tarthat;
- A gyomor és a bél tünetei a csökkenő tónushoz vagy a spasztikus izom -összehúzódáshoz kapcsolódóan (székrekedés, kólika, hányás és émelygés, fokozott gázképződés, közeledő).
Alacsony nyomás: Mit kell tenni
A csökkentett nyomás kezelése csökkent, hogy kiküszöbölje az okokat, amelyek hasonló állapotot okoztak. A terápia általában magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a munka és a pihenés módját, a fizikai aktivitást. Ha az életmód -korrekció nem ad eredményeket, növényi stimulánsokat (ginzeng, eleutherococcus, hawthorn, tabletták vagy tinktúrák formájában) írnak elő, amelyek növelik az ereket és normalizálják a nyomásnyomást normalizálják a nyomást. Gyógyszerekből az orvos antioxidánsokat, antidepresszánsokat, cerebrotektorokat és nootropikus gyógyszereket írhat fel.
Ugyanakkor jól javulhat -mielőtt maga az orvos meglátogatná.
- Vegyen be vízszintes helyzetet, emelje fel a lábát közvetlenül a fejszint fölé, engedje el az övet a nadrágján, és nyissa ki a ruhák gombjait.
- Például adjon meg egy dagály friss levegőt, például nyissa ki az ablakot, és kapcsolja be a ventilátort.
- Igyon meleg vizet, gránátalma gyümölcslevet vagy csésze kávét vagy erős teát cukorral 1-2 darab sötét csokoládéval.
A támadás során olyan termékeket használnak, amelyek növelik a nyomást (csokoládé, szendvics olajmentes sajttal, szárított barackot, szilva, dátumot) csak akkor megengedett, ha a hányás és a hányinger nem. Harapjon apró darabokban és óvatosan, nincs rohanás, rágott étel.
- Hozd az ammónia zászlóját az orrába.
- Ellentmondás.
- Masszírozza a méhnyak zónáját.
- Készítsen akupunktúrás masszázst: Helyezze az ujját az orr alá, nyomja meg és tartsa kb. Egy percig. Majd engedje el. Ismételje meg 5-10-szer.
- Vegyen egy tablettát a Citima -ból vagy 20 csepp növényi tinktúrából (például Eleutherococcus, Citrican Grass vagy Ginseng Root).
Ha egy beteg kávét vagy erős teát itott a tabletta vagy növényi kivonatok eltávolítása előtt, ez jelentősen növeli a gyógyszerek hatását. Ez csak akkor megengedett, ha nincsenek komoly szívproblémák.
Hogyan lehet megkülönböztetni az alacsony nyomást az emelkedettől
A magas vérnyomás és a hipotenzió egyes tünetei hasonlóak egymáshoz. És ha korábban ritkán találkozik a nyomás túlfeszültségével, akkor nem könnyű meghatározni a problémát. Pontosan megtalálja az okát, hogy miért hirtelen rosszul érezte magát, a tonométer segít. De ha ez nincs kéznél, akkor a következő szabályok alapján ellenőrizzük.
- A megnövekedett nyomásnál az arc kipirult, a beteg úgy érzi, mintha égne. Csökkentve - a bőr sápadt.
- A fejfájás alacsony nyomáson a templomban és a homlokán, alacsony nyomáson - Napa -ban található, és a templomokban pulzálás kíséri.
- A nagynyomású kapillárisoknál gyakran felrobbantak a szemében, a látás enyhe romlása, a szemében fájdalom van. Gyakran van orrvérzés. Az ilyen tünetek alacsony nyomáson hiányoznak.
- A megnövekedett nyomásnál leggyakrabban szorongást tapasztalnak, és fokozott izgalmat éreznek, míg alacsony nyomáson általános szétesés és álmosság van.
Ez a cikk nem arról szól, hogyan lehet kezelni a megnövekedett vagy csökkentett nyomást. Célja csak az, hogy orientálja Önt, hogyan kell megadnia magát, vagy a hirtelen romlás rokonát. De ha a nyomás -túlfeszültség arra kényszerült, hogy ne érezze magát egyszer vagy kétszer, gondoljon arra, hogy találkozzon egy orvossal. Végül is, ha figyelmen kívül hagyja az egészségügyi problémákat az ágyak elkerülése érdekében, kísérteties állapotba hozhatja magát. És ha a kórházba érkezik, akkor minden bizonnyal nem lesz a kertben.
