A zeller előnyei és károsodása
Tartalom
A Földközi -tengerből származó zeller minden kontinensre kiterjed. Illatos növény, amelynek minden részét hivatalos és népi gyógymódok használják gyógyászati célokra. Férfiak számára - természetes afrodiziákum, nők számára - ifjúsági forrása.
A zellert illatos petrezselyemnek is nevezik az erős aromához. Az esernyőcsaládban külön nemben van kiosztva, amely elsősorban kétéves fejlődési ciklusú gyógynövények. A 0,8-1,0 m magasságig terjedő növény az első évben alapleveleket képez, és a fedett virágban összegyűjtött kis fehér, fehér rózsaszín rózsafehér virágok második virágzásakor. A növényekre utal a nedvességre és a fagyos növényekre.
A keverék
A zeller minden része hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek egy személyhez szükségesek. A gyökér növény száraz tömegében a cukor- és fehérjetartalom 2,0-4,0 és 1,0–2,5%. A gyökerek gazdagok aszpragin, nyálkahártya, illóolaj, citrin, mannitban. Az összes zeller szervben jelentős mennyiségű "c", "a", "b1" vitamin található. "B2", "B3", "B9", "PP", "E", "K", valamint oxálsav és glikozidok. A zellert a biológiailag aktív anyagok magas tartalma jellemzi, beleértve a szerves savakat, pektineket, flavonoidokat, furomarinokat, purin alapokat. A zeller fenti föld és földalatti részei nagy mennyiségű makrót és mikroelemeket tartalmaznak. Tartalmazzák a káliumot, a kalciumot, a foszfort, a magnéziumot, a vasat, a cink, a nátrium, a mangán. A víztartalom 80 és 90%között van, hogy biztosítsa alacsony kalóriatartalmát.
Fajták
A zeller nemzetség 3 típusra oszlik:
- borító,
- cseresznye,
- gyökérzet.
Mindenki tökéletesen növekszik, és a déli és az északi régiókban fejlődik. Hideg területeken csak a palántákon keresztül szaporodnak. A tenyésztés iránti legnagyobb igény a fajták
- Levélkéz: lágyság, zakhar, lendület, kártyák;
- Stop: arany, fehér tollak, malachit, fiatal;
- Gyökér: Maxima, Diamond, Esaul, Gribovsky, Apple.
Általános erősítő tulajdonságok
A Celernek számos hasznos funkciója van, amelyeket a hivatalos és a népi orvoslás ókor óta használnak. Az orvosok a zeller használatát javasolják:
- magas vérnyomás és a húgyúti gyulladásos betegségben szenvedő emberek,
- A szív- és érrendszeri és vesebetegségek vizelethajtójaként. A magas kálium- és magnézium -tartalom "Asparkam" működik,
- A magas vitamintartalom segít megerősíteni az erek és az immunrendszer falait,
- a jótékony baktériumok szubsztrátja és a bélben a normál mikroflór fenntartása. Az étrend magas rosttartalma hozzájárul az emésztés normalizálásához, és a túlsúly leküzdésére használják,
- A zeller szervekben található lutheolin antioxidáns orvosként és az egyik hatékony anti -lemezhatással rendelkező gyógyszerként elismert orvosként.
Előnyök a férfiak számára
A híres történelmi arcok zellert használnak. A férfi nemi hormon tesztoszteron (androsteron) tartalma növeli a szekunder szexuális tulajdonságok megnyilvánulását, így a külső és a belső férfiasság erős emberiségének külső megjelenése stimulálva a férfi opcionális tulajdonságok megnyilvánulását. Csak vegye be a napi 2-3-szor egy negyed negyed napot egy pohár gyümölcslé, közvetlenül étkezés előtt, hogy érezze a férfiak hatalmának hatását az aktív következményeiből ”. A zellernek erős antiszeptikus és diuretikum -tulajdonsága van, ezért jó megelőző eszköz a prosztata betegség megelőzésére. Ma a kulináris művészet sok erotikus étel erotikus ételét kínál. A zeller a biológiailag aktív összetevők szerves része. De emlékezz! A lecke gyógyszerként működik, csak a kábítószer -dózisokban. Ne vegye be a kezelésre!
Nőknek
A zellernek a női testre gyakorolt hatását az aktív anyagok hatása okozza a fizikai erők helyreállítására, a női nemi szféra hormonális hátterének és az általános állóképességnek az oka. A zeller használata vitamin salátákban, valamint a forró ételekben, a gyümölcslevek formájában jó megelőző kozmetikai termék: javítja a bőr, a haj, a csontok, a körmök állapotát. A zellerbevitel a kritikus napokon enyhíti a fájdalmat, a feszültséget, a gyenge idegrendszerrel befolyásolja a pszichoemációs állapotot. Különösen hatékony egy 40 éves vonal után használni, amikor a menopauza közeledik. Ebben az időszakban évente 4 megelőző feldolgozást végezhet a következő kompozícióval: 1/2 evőkanál zellermag, 9 órát vegyen be egy pohár hideg vízben. Vegyen be 1 evőkanál naponta négyszer. A kezelési módszer időtartama megegyezik a menstruációs ciklussal.
Fogyáshoz
Az utóbbi években nagyobb számú népessége van, beleértve a túlsúlyos gyermekeket is. Aktívan keresnek különféle étrendet és gyógyszereket a súly hatékony csökkentése érdekében. Ebből a szempontból a zeller nagyon érdekes. Értéke egy nagyon alacsony kalóriatartalomban és a magas test biztonságában rejlik a szükséges anyagokkal. Az összes növényi növényt az ételek fogyásához használják: gyökér, szár (levél szár) és levelek. A zellernek rendkívül alacsony kalóriatartalma és magas táplálkozási értéke van. A növényi szervtől függően a kalóriatartalom 16-20 kcal/100 g-től változik. A magas táplálkozási rosttartalom hosszú ideig enyhíti az éhséget, miközben elegendő vitamint és ásványi anyagot szállít a testnek, amely aktív állapotban támogatja a testet. A zeller tálak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, eltávolítják a vizet és a méreganyagokat a testből, diuretikumokkal és eltúlzó hatással vannak. A zellerjé erős anyagforrás, amely aktiválja a testtisztító folyamatokat és felgyorsítja az anyagcsere -folyamatokat. Ezért ez nagyon fontos az étrendben a fogyás szempontjából. Az irodalom és a weboldalak hatalmas számú receptet mutatnak a különféle ételekhez és a gyümölcslevek összetételéhez (a zeller alapon) minden ízléshez. A zeller -étrend elindításakor azonban feltétlenül konzultáljon orvoshoz, mert a pozitív és a zeller mellett számos olyan tulajdonság is van, amelyek hátrányosan befolyásolják az emberi egészséget és a jól.
Ellenjavallatok
A zellerfogyasztás napi aránya lé vagy étkezés formájában 200 g. Meg kell jegyezni, hogy a zeller zöld súlya megnövekedett mennyiségű oxálsavat tartalmaz, ami hátrányosan befolyásolja a geniturináris rendszert, különösen a hólyagban, a húgycsontokban és a vesékben kövek jelenlétében. A gyomor -bél traktus (gyomorgyulladás, enterokolitisz és mások) betegségeiben a napi standard 2-3 -szor csökkenteni kell, és kizárni a zeller használatát. A zeller szervek magas vitaminkomplex tartalmának köszönhetően jobb, ha kizárja az ételeket ebből a zöldségből az ápoló anyákig. A zeller allergiás jelenségeket okozhat a gyermekek és az anyák esetében az anyatej mennyiségének csökkentésére. A thrombophlebitis és a varikoosák zeller étrendje ellenjavallt. Külön étkezésekben, kvantitatív korlátozásokkal, a zeller felhasználható az ételekben. Beszéljen az orvosával! A celer tehát a legtöbb populációban szegény zöldség. Jó eszközként szolgál az egészség megerősítésére és a testtömeg -elhízás csökkentésére. Ugyanakkor a magas vitaminkomplex és az aktív anyagok tartalma korlátozza annak használatát sok betegségben szenvedő népesség által. Ezért ahhoz, hogy a zellert gyógyszerként kezelje, először orvoshoz kell fordulnia.
