Výhody a škody v čakanke
Chôdza na lúke, lesných okrajoch, pozdĺž rokl. Cicoria Wild alebo Tatar Color je bežným trvalým žijúcim v rozľahlosti našej krajiny. Kvetina je často vnímaná ako rastlina buriny bez toho, aby si uvedomila výhody čakanky pre telo.
V staroveku sa veľký lekár Avicenna použil šťavou z Qicoria na zlepšenie zraku, prevenciu katarakty. A v starovekom Egypte sa z koreňov rastliny uvarilo protijed z hadov a toxických pavúkov. V súčasnosti sa čakanka úspešne kultivuje pomocou mäsitého koreňa rastliny na lekárske účely a varenie.
Zloženie, vitamíny
Pokiaľ ide o obsah živín v čakanke, môže konkurovať mnohým rastlinám. Veľké percento vitamínu C, vitamínov skupiny B (B1, B2, B3), antioxidantu - beta karotén, pektínu, organických kyselín, polysacharidu - inulínu, umožňujúc používanie čakanky na liečivé účely a výživa v výžive výživy.
Inulín - Organický polysacharid patriaci do kategórie vlákniny z výživy. Nie je strávený ľudskými tráviacimi enzýmami a používa sa ako náhrada cukru cukrovkou a rôznymi stravami. Najmä veľa inulínu je obsiahnuté v koreňoch čakanky (až 65%).
Tsikoria je bohatá na minerály. Vápnik, draslík, horčík, železo, zinok, mangán, sodík, fosfor sú prítomné vo všetkých častiach rastliny. V Chicoria boli nájdené rezivné a triesloviny, organické cukry, kyselina chicórová a jej deriváty, cholín a horká extrakčná látka Tsikorínu.
Prínos
Výhody čakankovej trávy sú už dlho známe z tradičnej medicíny. Na terapeutické účely používajú trávu, listy a korene rastliny. V literatúre nie je veľa informácií o výhodách kvetov Tsikoria ako používanie iných častí trvalky. Existujú údaje o používaní odvarov z čakankových kvetov pri nervových poruchách.
Tsikoria má antipyretický účinok s prechladom.
Prítomnosť kyseliny askorbovej pomáha posilňovať imunitu a zvyšuje rezistenciu na prechladnutie.
Odkazy koreňov čakanky zlepšujú metabolické procesy, používajú sa na cholelitiázu, zväčšenú slezinu. Odvar a tinktúra čakanky zlepšujú žalúdok, liečite gastritídu, choroby pečene, čo uľahčuje zaťaženie druhej.
Vitamíny prítomné v Qicoria: B1, B2, B3, pozitívne ovplyvňujú nervové procesy, majú upokojujúci účinok počas prepracovania a neurénie.
Tsikoria má antifalovaný účinok na hojenie rán počas furunkulózy, ekzému, atopickej dermatitídy.
Odhrady a infúzie pozemných a sušených koreňov čakanky sa používajú na diabetes mellitus. Inulín obsiahnutý v koreňoch čakanky, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a používa ho diabetici, čo uľahčuje ich stav.
Cicoria stonky zvyšujú hladinu hemoglobínu a útoky zo stoniek zmierňujú kĺbové bolesti. Tsikoria má diuretický, vazodilatačný efekt, odstraňuje útoky tachykardií.
Čakanka priaznivo ovplyvňuje vlasy a pokožku. Odkazy listov, stoniek a koreňov rastliny sa môžu použiť na opláchnutie vlasov a umývanie. Vlasy sa stávajú mäkkými, hodvábnymi, nie zmätenými a sú dobre prepožičané stylingu. Antiseptické vlastnosti čakanky eliminujú zápalové procesy na koži tváre a tela, eliminujú akné a akné.
Tsicoria je rozpustná
Môžete veľa hovoriť o výhodách a nebezpečenstvách čakanky rozpustných. Čakanina prášku je rozpustná. Nápoj na nápoj sa pripravuje z koreňov čakanky pomocou špeciálnej technológie. Spoločnosť Tsikoria Soluble získala širokú popularitu v dôsledku vysokého obsahu užitočných vlastností inulínu a príjemnej chuti.
Nápoj, na rozdiel od drog, je príjemný na používanie a získa užitočný vplyv na telo. Prírodné rastlinné vlákniny - inulín, priaznivo ovplyvňuje mikrofloru črevného traktu, čo spôsobuje rast a aktivitu prospešných bifidobaktérií.
Nápoj neobsahuje kofeín a môžu ho používať ľudia trpiaci hypertenziou. Obzvlášť odporúča rozpustná čakanka pre starších ľudí, ktorí sa nemôžu rozmaznávať šálkou svojej obľúbenej kávy kvôli skokom krvného tlaku. Rozpustná čakanka nespôsobí zvýšenie tlaku. Tsikoria má príjemnú arómu orechov a mierne horkú chuť pripomínajúcu prírodnú kávu. Tento nápoj bude slúžiť ako vynikajúca náhrada za prírodnú kávu. Chicorous Coffee sa môže opiť kedykoľvek počas dňa, bez toho, aby ste sa báli rozbiť režim spánku.
Rozpustné Tsikoria môžu konzumovať tehotné ženy a deti po 3 rokoch. Nápoj je možné konzumovať s mliekom alebo smotanou, podľa chuti pridajte cukor alebo med.
Na chudnutie
Výhody čakanky pre mužov a ženy na chudnutie sú nepopierateľné. Tsikoria má index s nízkym kalóriám. 100 g čakanky obsahuje iba 20 kcal. Čínka, ktorá má dobré adsorpčné funkcie, odstraňuje toxíny a toxíny z tela. Prítomnosť rastlinných vlákien v čakanke reprodukuje pocit saturácie a zníženie chuti do jedla. Lekári odporúčajú používať čakanku rôznymi metódami na chudnutie.
Ublíženie a kontraindikácie
Spolu s prospešnými vlastnosťami čakanky existujú obmedzenia a kontraindikácie použitia tohto rastlinného produktu. Lekári neodporúčajú užívať čakanku pacientom s závažnými formami hemoroidov, ochorení varikózy, astmatických prejavov. Pred použitím čakanky vo svojej strave by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
