A körte előnyei és károsodása
Körte - ízletes és egészséges gyümölcsök, természetes édesség és vitaminok, enzimek, felszívódó cukrok forrása. A gyümölcs- és étrend táplálkozása elősegíti a súlyt, fenntartja a fiatalokat. A nyers ételek menüje azonban nem mindenki számára alkalmas, az egyes testjellemzők korrekcióját igényli. Milyen előnyei és károsodása vannak a táplálkozáshoz, a kezeléshez megfelelő felhasználáshoz?
A körtenyésztő gyümölcs előnyei
A gyümölcspép sok jótékony anyagot tartalmaz. 85% körte vízből áll. A fennmaradó 15 % hasznos ásványi anyagok, vitaminok, rost, savak raktára. Bemutatjuk a legfontosabb emberek számára:
- B -vitaminok, valamint C, K, karotin, folsav.
- Enzimek - olyan anyagok, amelyekre szükség van az élelmiszer emésztéséhez, a tápanyagok asszimilációjához. Csak nyers gyümölcsökben tartalmaz. A szárított körte vitaminokat és enzimeket is tartalmazhat, ha nem nagyobb, mint +40 ° C hőmérsékleten száradnak.
- Mikroelem (jód, kálium, kalcium, magnézium, kén, foszfor, cink, kobalt, réz, vas, nátrium). Közülük vannak rekordtartók - kálium (legfeljebb 150 mg), POR (130 mg), réz (120 mg). A kálium növeli az erek rugalmasságát, megteremti a szívizom és az idegrendszer működését, csökkenti a koleszterint. Réz - az enzimek része, amelyben részt vesz az anyagcserében. BOR - Javítja a kalcium felszívódását, biztosítja a vázerőt és szabályozza a nemi hormonok szintjét is. Kalciumkomplex+foszfor+magnézium a csontok és a kötések rezisztenséből adódik.
- Pektin - kontroll a koleszterin, csökkenti a cukrot, perisztaltisztikát, emésztést biztosít.
- Szerves savak - az emésztéshez és az anyagcseréhez szükséges. Megakadályozzák az élelmiszer -stagnálást a bélben, állítsák le a tömítőanyag -folyamatokat és elnyomják a patogén baktériumokat.
- Arbutin (természetes antibiotikum) - A vad gyümölcsök tartalma nagyobb, mint a kerti körte.
- Rost (rost) akár 3 g / 100 g - szükséges a bél perisztaltisához. Különösen sok rost a bőrben, a pépben is elég.
- Tanninok (tanninok) - összehúzó és gyulladásgátló hatást nyújtanak. Maximális összegüket a kéreg tartalmazza. Ezért a székrekedésre hajlamos emberek azt javasolják, hogy használják a kölyöket a kéregről használat előtt.
- Cukor (főleg fruktóz és enyhe glükóz) - akár 10 g -ig 100 g körte.
- Fehérjék (0,4 g).
- Zsír (0,3 g).
- Illóolajok - biztosítson gyümölcs aromát. Minél erősebb az érett körte, annál inkább a hasznos vitaminok és nyomelemek összetételében.
A tápanyagok maximális mennyiségét friss gyümölcsök tartalmazzák. Élelmezéshez vagy frissen sajtolt gyümölcslé megszerzéséhez használják, ahonnan a vitaminok és nyomelemek sokkal jobban felszívódnak, mint a pépből. Ezért a gyümölcslé a kezelésben van, és hatékonyabb, mint a vitamin-ásványi támogatás, mint a pép ivása.
Szinte teljesen teljesen a terápiás terápiás tulajdonságok megmaradnak a szárított gyümölcsökben. A szárított körteket az egészség fenntartására használják a hideg évszakban. Hozzáadják őket a kompotákhoz, teákhoz, több órán át hideg vízben (hőkezelés nélkül). A fűtés és a forráshiány lehetővé teszi a vitaminok megmentését, az elemek figyelését, az abszorbeált formába juttatást.
Használjon a növény virágát és leveleit is kezelésben. Teát készítenek, infúziókat, főzeteket készítenek.
Jótékony jellemzők
A gyümölcs előnyeit és károsodását a bennük található biológiai anyagok határozzák meg. A pép, hámozás és körte a következő hatással van:
- Baktericid - a fertőtlenítés fertőtlenítésének képessége, a kórokozók reprodukciójának elnyomása, a fertőzések elleni hatása.
- Diuretikum és diafikus - Ezeket a tulajdonságokat a megfázás vagy a vírusfertőzés magas hőmérsékletének csökkentésére, valamint a toxinok és toxinok eltávolítására használják.
- Összehúzó és rögzítés - az emésztőrendszer kezelésére használják.
- Antitusív - megállítja a fertőzést a tüdőben és elősegíti a sütő nyálkahártyáját.
Az emésztés előnyei
A körte hatékonyan kiküszöböli a széklet rendellenességeit. Tanninjai és pektin anyagai "kötött" bél tömege, semlegesítik a mikrobákat, hasznos bélflórát és emésztést képezve.
Hematopoiesis és erekhez
A folsav és a vas biztosítja az új vérsejtek képződését, megakadályozza a vérszegénységet és a vér tolvaját. Megtisztítják a koleszterin -lerakódások erek falait is, ami javítja azok rugalmasságát, csökkenti a vérnyomást.
A Genitourinarinal System számára
A vesebetegség, a hólyag kezelésében a gyümölcs diuretikum tulajdonságaira van szükség. A gyümölcsösszetétel magában foglal egy természetes antibiotikumot, amely ellensúlyozza a fertőzéseket és a patogén mikroorganizmusokat. És mégis - a gyulladásból származó vizelet -toxinokkal együtt ürülnek a testből. A fertőző zóna csökken, a fájdalmas tünetek elhalványulnak.
Nőknek
A frissen sajtolt gyümölcslé elősegíti a női betegség kezelését. Komponensei megállítják a fertőzést és eltávolítják a méreganyagokat. A gyümölcslé és a pép belsejében, valamint a frissen szorított gyümölcslevekhez, tamponokat adjon, tamponokat ad.
Cukorbetegségért
A gyümölcs körte előnyeit a cukorbetegek számára a magas fruktóztartalom és az alacsony glükózmennyiség magyarázza. Az emberi test fruktóztestének asszimilációja nem igényel inzulint. Ezért ez az édesség megengedett a különböző fokú cukorbetegek táplálkozásához. A baktériumtartalmú körtelé csökkenti a betegséggel járó különféle gyulladások terjedését.
A súlyszabályozáshoz
A körte gyakran szerepel a táplálkozási táplálkozásban. Édes ízével megtartják az alacsony kalóriák tartalmát, lehetővé téve a gyomor táplálását, a kontroll súlyát. Kalória száma - csak 40 kcal / 100 g. Ezért a gyümölcs étrend segít a fogyásban, javítja a bőr állapotát.
A mentességért
A körte tulajdonságainak tisztítása, baktérium -hatása biztosítja a test immunerejének hatékony támogatását. A jó szöveti táplálkozás és a védőerők fenntartása érdekében a vérösszetétel fontos. Az ásványi anyagok és a vitaminok támogatják a szükséges mennyiségű vörösvértestet és a véráramot. A test létrehozásának, a szövetek megtisztításának és helyreállításának köszönhetően a körte, a hang, a hangulat, a depresszió csökken.
Köhögéssel
Különböző eredetű köhögés a népi gyógyszerben nyers körte juice -vel kezelik. A gyümölcslé növeli a köpet elválasztását, serkenti az elvárásokat. A tüdő kezelésére nem maga a gyümölcs, hanem a gyümölcslé vagy főzet használják.
Ellenjavallatok
Az ajánlatban lévő körte száma a gyomor -bélbetegségek súlyosbodására korlátozódik. A gyümölcsrost szilárd, idegesítő gyulladt bél nyálkahártya vagy gyomor. Ezért ne használjon friss gyümölcsöt a peptikus fekélyhez vagy a gyomorgyulladás, kolitisz súlyosbodása esetén.
Érdekes tudni: A körte terápiás és gyógyító hatása miatt megfelelően kell ennie. Étkezés után vagy állati fehérjékkel nem fogyasztható el. Ellenkező esetben a hasznos alkatrészek nem felszívódnak, a gyomorban vándorló gyümölcspép és a belek gázt képez, és puffadást okoz.
Körte - finom étkezés és egészséges természetes gyógyszer. Ezen gyümölcsök gyógyító tulajdonságai segítenek a köhögésben és a fertőzésekben. A test előnyei kombinálódnak a finomság használatának örömével. Ezért bármilyen formában enni lehet a körte - friss, szárított vagy hegesztett (a comp -ban).
