Mit kell főzni a beans patch -ből - 7 recept finom ételekről
Tartalom
A podchki bab nagyon népszerű a főzéshez. Ezek alacsony kalorikus zöldségek. Ebből a babból sok ízletes ételt főzhet, amelyek közül hét a gyűjteményünkben.
A pitán babot párolják, sülték, sütik. A vonzó zöld szín és a ropogós szerkezet megőrzése érdekében azonban a bab hüvelyeket néhány percig előzetesen főzzük sós vízben, majd azonnal öblítse le a hideget. Miután az ilyen babfoltokkal ellátott babból feldolgozhat, különféle ételeket készíthet.
Francia zöldségleves
A leves nagyon erős, szinte olyan, mint egy pörkölt, gazdag ízű és nagyon kielégítő.
Szükséged lesz: 1 hagyma szár, 2 sárgarépa, 1 zeller szár, 3 gerezd fokhagyma, 3 csésze zöldségleves, 3 pohár víz, 3/4 csésze tészta, 250 g bab, 1 bankkonzerv, 1 tsukini, 2 paradicsom , sok bazilika, növényi olaj. Só és bors ízlés szerint.
Készítmény. Finoman apróra vágott hagyma, sárgarépa, zeller olajban 10 percig. Adjunk hozzá 2 apróra vágott fokhagyma -gerezdjét, és kb. 30 másodpercig sütjük. Öntsön a zöldséglevesbe és a vízbe, és forralja a súlyt. Öntsön a tésztát és az apróra vágott csirkebabot, és főzzük alacsony lángon 5 percig. Ezután adjunk hozzá konzervbabot (vághatja a paradicsomot és a cukkinit a folyadékkal együtt, és főzze, amíg a zöldségek megkönnyebbülnek. Sóval és borssal viselkedik. Amikor a levest felforralják, készítsen rá benzinkút, aprítsa meg a bazsalikomot, 1 szegfűszeg fokhagymát és 2 evőkanál növényi olajat kombinálva. Tálalja a levest egy benzinkútdal, és hagyja, hogy mindenki megkóstolja az alkatrészt kívánságainak megfelelően.
Kish Lauren babdal
Ez az étkezés egy nyitott sütemény a homok tésztából és a sajtot különböző összetevőkkel.
Szükséged lesz: 150 g liszt, 1/2 óra.L. Só, 110 g vaj, 1/4 csésze jeges víz, 1/2 csésze friss vagy fagyasztott zöld borsó, 1 csésze bab, 2 tojás, 200 ml krém, 1/3 csésze reszelt kemény sajt, zöld hagyma, petrezselyem, Só és fekete fűszer ízlés szerint.
Készítmény. Először készítse el a tésztát: Öntsük a lisztet és a sót egy nagy tálba, adjunk hozzá hidegkocka vajat, és dörzsölje az ujjait a morzsába. Adja hozzá a jeges vizet, és készítsen egy labdát a tésztából, tekerje be egy filmbe, és helyezze a hűtőszekrénybe 30 percig. Ezután gördítse ki a tésztát a felületen, kissé meghintve liszttel, óvatosan helyezze át egy alacsony oldalú sütőedénybe, ragasztja egy villával, fedje le pergamentel, hogy a szárított babot egyenletes rétegbe tegye, és süsse a tortát, amelyet 180 fokkal előfeltettek Ezután távolítsa el a babot. A papírból és süsse még 7 percig, szálljon le a sütőből és lehűtse le.
Amíg a sütemény alapja süt, készítse el a tölteléket: borsót és babot (darabokra szeletelve) enyhén sós vízben 2-3 percig, majd öblítse le hideg vízzel, és tegye félre. Tojás, tejszínnel és reszelt sajtot adjunk hozzá, keverjük össze. Adjuk hozzá az apróra vágott zöld hagymát és a petrezselyem petrezselymet, a sót és a borsot ízlés szerint, keverjük össze főtt borsóval és babokkal, keverjük össze és öntsük a töltést a süteményre. Körülbelül 30 percig sütünk egy nyársát, amíg kissé aranyszínű.
Játszótér a szalonnában
Az ilyen frissítőket fel lehet készíteni egy nagyvállalat piknikére.
Szükséged lesz: 500 G bab, 6 szalonna, 3 ST.L. Vaj, 1 szegfűszeg fokhagymás, 1/4 pohár cukor.
Készítmény. Melegítse a sütőt 200 fokra. Főzzük a babot, amíg lágy nem lesz. Süssük a szalonna csíkokat kissé és tekerje be minden 4-5 csípőbe. Hajtsa össze a sütőtálca csomagjait és süsse 10 percig. Ezen a ponton megolvasztja az olajat a serpenyőben, sütjük a fokhagymát, öntsük a cukrot, keverjük addig, amíg a cukor fel nem oldódik. Öntsük a kész snackeket a kapott mártással.
Captriot sajttal és babával
A bab szósz lehet független étkezés vagy köret a húshoz.
Szükséged lesz: 1 kg bab, 6 leves.L. Vaj, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1/4 csésze liszt, 2 csésze tej, 3/4 csésze tejföl, 1 óra.L. só, 1/2 óra.L. bors, 400 g sajt, 1/2 csésze kenyér morzsák.
Készítmény. Melegítse a sütőt 180 fokra. Olvassa el az olajat egy mély serpenyőben, és sütje a hagymát és a fokhagymát. Öntsük a lisztet, alaposan keverjük össze, majd lassan öntsük a tejet és a tejfölet. Sót és borsot mindent, keverjük össze, amíg a szósz fel nem emelkedik, és kissé el nem kezd. Adjon hozzá 300 g sajtot a keverékhez, és keverje újra alaposan. Kapcsolja ki a tüzet, és folytassa a keverést, amíg a sajt megolvad. Adjuk hozzá a babot, keverjük össze jól, és öntsük a keveréket egy kissé zsíros formába, megszórjuk a tetejét a fennmaradó sajttal és a zsemlemorzsaval. 35-40 percig sütünk egy arany kéregbe.
Paszta babfoltból készült paszta
Egy ilyen paszta sült kenyérrel vagy mártással szolgálhat fel a fő ételekbe.
Szükséged lesz: 200 g foltosbab, 2 fokhagymás szegfűszeg, 2 ST.L. zúzott dió, 2 t.L. Reszelt kemény sajt, egy citrom gyümölcslé, növényi olaj, só és bors.
Készítmény. Helyezze az apróra vágott babot egy serpenyőre vízzel. Forraljuk fel és főzzük alacsony lángon 5 percig. Ezután öblítse le hideg víz alatt és lehűtse le. Keverje össze a babot, a fokhagymát, a sajtot, a dióféléket és a citromlevet, amíg homogén állag van. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint és rengeteg olajat a kívánt következetességhez. Az előkészített paszta 2 hétig hűtőszekrényben tárolható.
Sajttal és fokhagymával sütött bab hang
Egy ilyen tál jó köret lesz a hús vagy a hal ételek számára.
Szükséged lesz: 2 evőkanál.L. növényi olaj, 2 óra.L. apróra vágott fokhagyma, 1 tojás, 1/2 óra.L. só, 400 g bab, 50 g szilárd sajt.
Készítmény. Melegítse a sütőt 200 fokra. Beat olaj, fokhagyma, tojás és só egy nagy tálban. Helyezze a babot a keverékbe és keverje össze. Adja hozzá a reszelt sajtot egy finom reszelőhöz, és újra keverje össze. Helyezze a babot egyenletes réteggel a kenő sütőtálcára. 12-15 percig sütünk, amíg arany.
Burgonya saláta babdal
Ez a saláta egy teljes választott étel ebédre vagy vacsorára.
Szükséged lesz: 18 kis burgonya, 100 g bab, 6 tojás, 1/2 vörös hagyma, csomó kapor, 3 ST.L. Granul mustár, 1 fokhagyma szegfűszeg, ecet vörösbor, növényi olaj, só és őrölt fekete bors ízlés szerint.
Készítmény. Főzzük a burgonyát, amíg puha (15-20 percig) sós vízben és lehűtse le. Főzzük 2 percig, majd helyezzük be a jeges vizet, és szárítsuk meg. Főzzük a szoftvert 3-4 percig (hogy a tojássárgája félig draple legyen), és vigye át a jeges vízbe, óvatosan tisztítsa meg. Burgonya vágott szeleteket, babot - darabokat. Készítsen egy benzinkútot: keverje össze a mustárt, az apróra vágott fokhagymát, az ecetet és az olajat, ízesítse sóval és borssal. Helyezze a burgonyát, a babot, a hagymát, és fél gyűrűkkel és apróra vágott halommal apróra vágva egy nagy tálba, és finoman keverje össze. Használjon villát a tojások összetöréséhez úgy, hogy a tojássárgáját közvetlenül a salátába engedik, és a durva megszakította a fehérjét. Töltse fel a kötszert, hagyja, hogy a saláta főzzen egy kicsit, és tálalja.
Természetesen a babbabból sokkal ízletesebb és érdekesebb ételeket készíthet, mint amennyit említettünk. Biztosan sikeresen előkészíti. Töltse ki listánkat a megjegyzésekben lévő receptekkel.
