10 Finom saláta, amelyet friss káposztából lehet elkészíteni

Teljes lengéssel teljes lengéssel ízletes káposzta fej. De mit készítsen tőlük a vitaminok megtakarításához, és kérjük, otthona eredeti és ízletes ételekkel. Olvassa el a cikkünket.

Ezeknek az egyszerű, de szokatlan ételeknek az előkészítése tőled nem sok időt vesz igénybe, hanem a testnek egész hasznos anyagokat és vitaminokat ad. Próbáld meg megnézni magad!

Gyömbérkáposzta

Ha szükséges, sárgarépát lehet hozzáadni ehhez a salátához

Szükséged lesz: 1/2 friss vörös káposzta feje, 1/2 fej káposzta, Peking, 1/2 óra.L. reszelt gyömbér, 1 óra.L. Méz, zöld alma, 1/3 csésze napraforgómag, 1/3 csésze áztatott mazsola, 3 evőkanál.L. Olívaolaj, fokhagymás szegfűszeg, 1 t.L. Az alma, a só és a bors ecet ízlés szerint.

Készítmény. Óvatosan vágja le a káposztát, vágja az almát csíkokra. Egy külön tartályban készítsen üzemanyagot: keverje össze az ecetet gyömbérrel, mézzel és fokhagymával. Adja hozzá a tartályhoz káposztával és almával. Keverjen össze mindent, sót, borsot és meghintje magvakat és mazsolát a tetején.

Káposzta római salátával és diófélékkel

Romen a saláta helyett a szokásos módon szedhető

Szükséged lesz: 1/2 kicsi fej káposzta, Saláta Róma, 1/3 csésze kesudió, tollcsomag, 1 ST.L. szójaszósz, 3 t.L. Növényi olaj.

Készítmény. Vágja le a káposztát, és baszd meg a salátát. Finoman vágja le a zöld hagymát. Helyezzen mindent egy tartályba, megszórjuk dióval, öntsük a mártást és a növényi olajat. Az ízletes és egészséges saláta készen áll!

Vitamin -saláta káposzta sárgarépával és borssal

Szükséged lesz: 1/2 fej káposzta, 1 nagy sárgarépa, 1-2 közepes bors, 1 hagyma (lehetőleg piros), só ízlés szerint és olívaolaj.

Készítmény. Mossa meg és tisztítsa meg a hagymát, a sárgarépát és a borsot. Mrub sárgarépa vastag rugózásra, vágja le a borsot csíkokra. Vágja a hagymát vékony fél gyűrűkre. Vágja a káposztát, és keverje össze más zöldségekkel. Só és ízesítse olívaolajjal.

Meleg káposzta saláta szalonnával és sajttal

Szükséged lesz: 80 g szalonna, 1 hagyma, 50 g sajt, 1/2 fej káposzta, 1 édes bors, só ízlés szerint, olívaolaj.

Készítmény. Vágja le a szalonnát vékony szeletekkel, és sütjük egy serpenyőben hagymával, korábban megtisztítva és apróra vágva. Lenyugodni. Vágja le a sajtot kockákkal, borssal - csíkok. Vágja le a káposztát, és keverje össze egy mély tartályba sajttal, borssal és sült szalonnával. Sósaláta, ízesítsük olívaolajjal és jól keverjük össze.

Saláta "Káposzta keveréke"

Szükséged lesz: 1/3 vörös káposzta feje, 1/3 fehér káposzta (hozzáadhat egy kis pekingt), 1 nagy sárgarépa, 1/3 csésze makov bors, olívaolaj.

Készítmény. Vágja le a káposztát, és helyezze egy mély tartályba. Tisztítsa meg a sárgarépát, vágja le csíkokra és külön tányérra helyezze. Sót és meghintjük borssal, hagyja, hogy forraljon egy kicsit. Vigyázzon a növényzetre ebben az időben. Vágja finoman és keverje össze káposztával. 20 perces időtartam után a sárgarépa hozzáadható a teljes konténerhez. Öntsön ott a mákot. Az egyszerű, de eredeti ételek készen állnak!

Káposzta -saláta édes almával és dióval

Erre a célra a saláta mind a vörös, mind a fehér káposztára alkalmas

Szükséged lesz: 1/2 káposzta káposzta, nagy vörös alma, 1/3 csésze dió, alacsony küszöbérték.

Készítmény. Finoman vágja le a káposztát. Húzza le az almát a bőrből és a magvakból, vastag reszelőn reszelve. Adjon hozzá apróra vágott dió, enyhe sót a kontraszt létrehozásához. Az egész otthon elégedett lesz.

Kabbet saláta torma és cseresznye paradicsommal

Szükséged lesz: 1/2 fej káposzta, piros édes bors, tollcsomag, 2 ST.L. torma, 5-6 cseresznye paradicsom, só, majonéz ízlés szerint.

Készítmény. Hámozza le a borsot a magból, és csíkokra vágja. Finoman vágja le a zöld hagymát, és vágja le a káposztát. Vágja a cseresznye paradicsomot felére vagy szomszédságba. Tegyen mindent egy tartályba, és keverje össze. Adjunk hozzá torma, sót és ízesítsük majonézzel. Keverje össze újra a salátát, és tálalja.

Káposzta -saláta füstölt kolbászral és olajos sárgarépával

Szükséged lesz: 1/2 fej káposzta, 1 nagy sárgarépa, 100-150 g kolbász, 1 hagyma, só és bors ízlés szerint, majonéz.

Készítmény. Tiszta hagyma és sárgarépa. Reszelje a sárgarépát egy vastag zsemlemorzáron, vágja a hagymát vékony fél gyűrűkre. Helyezze a zöldségeket egy jól fűtött serpenyőbe vajjal, sóval, és hagyja, hogy az alacsony hőn eltűnjön a fedél alatt. Vágja le a káposztát és a kolbászokat ebben az időben. Hűtsük le a sárgarépát hagymával, és rögzítse az összes összetevőt egy tartályba. Sósaláta só- és bors, ízesítsük majonézzel, és alaposan keverjük össze.

Kukorica saláta kukoricával

Ha nem vagy a bab rajongója, akkor ezt megteheti ebben a salátában

Szükséged lesz: 1/2 csésze főtt kukorica, 1/2 fej káposzta, friss uborka, só és bors íze, olívaolaj.

Készítmény. Vágja le a káposztát, vágja le az uborkát csíkokra. Keverje össze a káposztát, az uborkát és a kukoricát egy mély tartályban. Só és bors, ízesítsük az olajjal és keverjük össze. Az ízletes és egészséges saláta készen áll!

Káposzta -saláta uborkával és paradicsommal

Egy ilyen egyszerű és ízletes saláta alkalmas ebédre és könnyű vacsorára

Szükséged lesz: 1/2 fej káposzta, 2 közepes uborka, 1 nagy paradicsom, só és bors ízlés, olívaolaj vagy tejföl.

Készítmény. Vágja le az uborkát és a paradicsomot csíkokra, aprítsa a káposztát. Tegyen mindent egy mély tartályba. Sót, adjunk hozzá egy csipet borsot, és ízesítsük tejföllel vagy olajjal. Keverjen alaposan és tálalja az asztalra.

A friss káposzta -saláták tökéletesen telítettek, t.nak nek. rostban gazdag, és biztosítja a különféle vitaminok és ásványi anyagok testét. Nem nehéz ezeket az ételeket főzni, és a képzelet megmondja, hogy az összetevők milyen összetevőkkel diverzifikálják a káposzta ízlését. Tehát ne félj kísérletezni!

Cikkek a témában "10 Finom saláta, amelyet friss káposztából lehet elkészíteni"

Mi lehet a fekete retekből: 5 finom és egészséges étkezés

Mi lehet a káposztából, ha kevés ideje van

Mit lehet gyorsan elkészíteni ebédre - ízletes ételek receptjei fotókkal

Mit lehet elkészíteni a szőlőlevélből: dolma és más ízletes ételek